Нашата Мисия
ПОСТАВИ СИ ЦЕЛ
Ние ще ти дадем правилната насока.Работи Усилено
Тренирай здраво и не се отказвай!Подобри ефективността
С нашите треньори, хранителни режими и добавки!Постигни твоята цел
Постигането на твоята цел е нашата мисия!Топ Упражнения
Придърпването на вертикален скрипец пред гърди за гръб с широк хват е многоставно упражнение. Широкият хват акцентира върху разширяването на гръбната мускулатура и натрупването...
Клековете са едно от основните упражнения за крака и седалище. Те са разпрастранени не само във фитнеса, а са основни и в други спортове,...
Коремните преси на римско столче, са едно от най-използваното упражнение за развиване на коремните мускули. Има различни варианти на изпълнение, ще разгледаме класическото „цяло...

Оформи тялото си!
„Влез в най-добрата си форма“

Нашият екип

Майкъл
Джърси
Автор и Фитнес инструктор
- Автор на книгата Оформи тялото си! Създател на Perfect body diet

Силвия
Божинова
Фитнес инструктор
- Awards: The Murph Bulgaria 2017 – 1-во място
- Лиценз БФКФ - Фитнес и културизъм

Николай
Чолаков
Фитнес инструктор
- Квалифициран персонален фитнес треньор от BFS Academy, Модел и Мотиватор

Д-р Йордан
Йорданов
Пластичен хирург
- специалист по пластично-възстановителна и естетична хирургия
Избрани хранителни режими

Хранителна програма за покачване
Натрупване на мускулна маса (програмата Olympia body)- Предназначена за активно спортуващи фитнес
- Покачване на мускулната маса и килограми
- Покачване на силата
- Съобразена с вашето ежедневие
- Най-добрата методика за покачване на телесните килограми
- Научи повече за хранителната програма Perfect body
лв. /79.00лв./ Years
ПОРЪЧАЙ
Хранителна програма за отслабване
Намаляване драстично телесните килограми- Подходяща за хора, който имат голямо или просто наднормено тегло
- Здравословно отслабване без „йо-йо“ ефект
- Намаляване на подкожните мазнини
- Съобразена с вашето ежедневие
- Научи повече за хранителната програма Perfect body
лв. /79.00лв./1 Месец/а
ПОРЪЧАЙ
Вегетарианска хранителна програма
Подходяща не само за активно спортуващи- Подходяща за хора вегетарианци или вегани
- Перфектен баланс на хранителни вещества
- Без месо, риба, млечни продукти и яйца
- Съобразена с вашето ежедневие
- Научи повече за хранителната програма Perfect body
лв. /79.00лв./1 Месец/а
ПОРЪЧАЙ
Ники Желязкова Хотелиер, ресторантьор и фирмен мениджър"Здравейте! Искам да изкажа огромна благодарност за вдъхновението и мотивацията, която получих започвайки програмата на Perfect body.Тренирам от много години и досега не съм имала такива резултати каквито постигнах още първия месец от индивидуалния режим, който ми беше направен.Книгата ОФОРМИ ТЯЛОТО СИ ми помогна да опозная по-добре тялото си и процесите протичащи в него,което е повече от мотивация да започна да се храня и живея здравословно и пълноценно.Съответно и резултатите са на лице.Благодаря че ми помогнахте да постигна желания от мен резултат.Perfect body наистина работи.Препоръчвам програмата на всеки решил да постигне желаните резултати в нелеката задача да трансформира тялото си!"
д-р Йордан Йорданов Д-р по пластична хирургия, България"Мога да опиша Fitness zone, само с една дума КРАСОТА. Красотата е абстрактна характеристика, абстрактна категория, която отразява хармоничното съчетание на отделните черти и елементи в даден обект, така че да се получи усещане за съвършенство, удовлетворение, наслада и удоволствие както за очите, така и за ума. Fitness zone е именно това! Страхотен сайт!"
Ливия Жан Супервайзер"Щом искаш да постигнеш целта си, трябва да направиш избор и да пожертваш, този който си в момента, за този, който искаш да бъдеш. Промених навиците си, накарах тялото ми да се събуди, научих се на дисциплина и как да се храня правилно! Повярвах в себе си! С много усилия, борба и себеотдаване, постигнах огромен успех!В този сайт ще намерите всичко необходимо за да постигнете целите си …. невероятната и уникална книга „ОФОРМИ ТЯЛОТО СИ!“, както многото съвети, статии и не на последно място хранителните режими Perfect Body!“Успехът не е лесен — и идва при подготвените и упоритите. При тези, които не се страхуват да се учат, да се променят и … да се провалят.”"
Запишете се за нашия бюлетин
Въведете своя мейл, за да научавате първи за събития, новини и промоции от Fitness ZoneЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Тренировки
- Понеделник3D Gym от 8:00ч. до 19:00ч.
- Вторник3D Gym от 8:00ч. до 19:00ч.
- Сряда3D Gym от 8:00ч. до 19:00ч.
- Четвъртък3D Gym от 8:00ч. до 19:00ч.
- Петък3D Gym от 8:00ч. до 19:00ч.
- Събота3D Gym от 8:00ч. до 19:00ч.
- Неделя3D Gym от 8:00ч. до 19:00ч.
Забележка : Месец на Николай Чолаков, мястото и часовете, в който може да бъде открит, за консултация или индивидуална тренировка
Партньори и приятели

Изчислете своят ИТМ
ИТМ | Описание |
---|---|
< 18.5 | Поднормено тегло |
18.5 – 24.9 | Нормално тегло |
25.0 – 29.9 | Наднормено тегло |
30.0 – 34.9 | Клас I Затлъстяване |
35.0 – 39.9 | Клас II Затлъстяване |
≥ 40.0 | Клас III Затлъстяване |
ИТМ | Описание |
---|---|
< 18.5 | Поднормено тегло |
18.5 – 24.9 | Нормално тегло |
25.0 – 29.9 | Наднормено тегло |
30.0 – 34.9 | Клас I Затлъстяване |
35.0 – 39.9 | Клас II Затлъстяване |
≥ 40.0 | Клас III Затлъстяване |